为引导同学们科学认识压力、提升心理调适能力与情绪管理水平。5月15日，数学与统计学院联合一站式学生社区于1305教室举办“释压新启航，青春向阳光”大学生心理健康主题活动，为同学们搭建情绪释放与心灵成长的平台。

本次活动紧扣学院专业特色与学生需求，内容充实、形式新颖。开场通过词云展示与简要数据讲解，直观呈现大学生常见心理困境，帮助同学们理性正视情绪、科学觉察自我。随后，结合我院学习特点，分享针对性强的心理调适技巧，包括拆解任务设定微目标、合理建立社交边界、以实际行动对抗迷茫、主动寻求支持与帮助等实用方法，帮助大家正视自身情绪状态。观影环节播放治愈系影片《心灵奇旅》，引导同学们感受生活本真与生命意义，在温情故事中舒缓身心、疗愈情绪。趣味互动环节精彩纷呈，粘土解压创作、静心剪纸、扭扭棒手工等项目轮番开展，同学们在沉浸式动手创作中专注投入、放松身心，有效释放焦虑与压力，现场氛围轻松温馨。

此次活动的顺利开展，不仅有效普及了心理健康知识、传授了实用调适技能，更切实缓解了学生心理压力。此次学院与一站式学生社区携手联动、协同育人，进一步营造了学院关注心理、关爱自我、阳光成长的良好氛围，为推动我院学生心理健康教育工作走深走实、助力学子全面发展奠定坚实基础。

撰稿、发布/胡登岳  图片/玩转数据社 审核/邹珊、储玖琳